Sunt o mamă de trei ani și știu cum se gândesc oamenii care au mii de lucruri de făcut la serviciu sau acasă. clar …
Spuneți-mi câți oameni întâlniți în acea zi, cărora le place să vă spună cât de stresați, nu au timp pentru ei înșiși … auzim afirmații de genul:
„Viața este atât de stresantă”.
„Copiii mei ma sug si nu mai traiesc.”
„Nu mai pot să iau sărbătorile ca înainte, sunt mereu stresat și nu mă pot bucura de mine …”.
„Nu am timp să fac nimic”
„Alerg de dimineață până seara și nu am timp să …”
„Nu o mai pot lua, am ajuns la limită”
„Trebuie să urmez un curs despre managementul stresului”
„Trebuie să urmez un curs de management al timpului.”
Eu personal am fost așa acum ani și nu eram mândră de mine … Nu mai trăiam!
Există oameni care se plâng de orice și din această cauză există multe cursuri în jurul valorii de stres sau de gestionare a timpului.
Dacă te-ai dus acolo, ai pierdut timpul!
A învăța să gestionezi stresul sau timpul înseamnă să știi care sunt prioritățile tale, urmând lista priorităților tale, să știi care sunt lucrurile corecte și să le faci. În schimb, de multe ori știți care sunt lucrurile potrivite și faceți cele greșite … de aceea oamenii sunt stresați și nu își amintesc prioritățile.
Ce te provoacă stres? Ce faci pentru a-l elimina?
Știi ce ? Ceea ce te distruge este lipsa ta de a acționa respectând valorile tale. Luati masuri pentru a remedia o situatie.
Nu este o plimbare, merită mult, dimpotrivă, merită sănătatea și seninătatea ta.
Faceți lucrurile corecte, învățați întotdeauna să acordați și atenției potrivite persoanei voastre.
Dedicați-vă timp în fiecare zi numai pentru voi înșivă, cel puțin 30-40 de minute, pentru a vă cultiva pasiunile, pentru a citi, a face o plimbare, a face un masaj într-un centru de wellness … De exemplu, am descoperit că îmi place să pictez și fac reproduceri ale pictorilor impresioniști care îmi plac. Mă relaxează mult și îmi dă un sentiment de completitudine și liniște în inima mea. Găsiți ceea ce vă convine și faceți-o, începând de azi.
Și, în același timp, faceți o listă cu prioritățile dvs. și urmați-o până la scrisoare, nu vă lăsați dominați de interferențe.
Fii stăpân pe ziua ta, așa vei deveni pentru viața ta!
