Io sono una madre di tre figli e so come la pensano le persone che hanno migliaia di cose da fare al lavoro o a casa ….Dici sempre, prima faccio questa cosa poi l’altra … e arrivi la sera a non riuscire nemmeno a pensare in modo chiaro …
Dimmi quante persone incontri nella giornata a cui piace raccontare quanto stressate, non avendo tempo per se stesse…sentiamo affermazioni come:
“La vita è così stressante”.
“I miei bambini mi succhiano e non vivo più”.
“Non riesco più a fare le vacanze come prima, sono sempre stressato e non riesco a divertirmi….”.
„Non ho tempo di fare niente”
„Sto correndo dalla mattina alla sera e non ho tempo di…”
“Non ne posso più, sono arrivato al limite”
„Ho bisogno di fare un corso sulla gestione dello stress”
„Ho bisogno di fare un corso sulla gestione del tempo”.
Io personalmente ero cosi anni fa e non ero fiera di me stessa ….non vivevo più!
Ci sono persone che si lamentano di qualsiasi cosa e per questo ci sono in giro molti corsi per la gestione dello stress o del tempo.
Se ci sei andato, hai perso tempo!
Imparare a gestire lo stress o il tempo significa sapere quali sono le tue priorità, seguire la lista delle tue priorità, sapere quali sono le cose giuste da fare e farle. Invece molte volte si sanno quali sono le cose giuste da fare e si fanno quelle sbagliate…per questo le persone sono stressate e non si ricordano le loro priorità.
Che cosa ti sta causando lo stress? Cosa fai per eliminarlo?
Sai cosa ? Quello che ti distrugge è la tua mancanza nell’agire rispettando i tuoi valori. Entra in azione per porre rimedio ad una situazione.
Non è una passeggiata, vale molto, anzi vale la tua salute e la tua serenità.
Fai la cosa giusta, impara sempre a dare la giusta attenzione anche alla tua persona.
Dedicati esclusivamente del tempo ogni giorno solo a te stesso/a, almeno 30-40 minuti, per coltivare le tue passioni, per leggere, fare una passeggiata, fare un massaggio in un centro di benessere … Io per esempio ho scoperto che mi piace dipingere e sto facendo delle riproduzioni dei pittori impressionisti che mi piacciono. Mi rilassa molto e mi da sensazione di completezza e tranquillità nel cuore. Trova la cosa che fa per te e farla, partendo da oggi.
E nello stesso tempo fai una lista con le tue priorità e seguila alla lettera, non lasciarti dominare dalle interferenze.
Sii padrone della tua giornata, cosi lo diventerai per la tua vita!
